منوعات

يعرف النظام الغذائي الغني بالسكريات المضافة،أنه نوع من أنواع الأطعمة التي تحتوي على كمية عالية من السكريات المضافة، وهي عادة تشمل الأطعمة والمشروبات التي تحتوي على سكريات مضافة بكميات كبيرة،و يعتبر هذا النوع من النظام الغذائي غير صحي وقد يؤدي إلى مشاكل صحية. مخاطر تناول السكريات المضافة تشمل ما يلي: زيادة خطر السمنة: السكريات المضافة تحتوي على سعرات حرارية فارغة، …

يتسأل البعض عن فوائد الألياف أو أضرارها، وماذا يحدث عند دخولها الجسم ، يخبرنا الأطباء عند تناول الألياف، تحدث عدة تغيرات في الجسم منها: زيادة الامتلاء القولوني: تعمل الألياف على زيادة حجم البراز وتحسين حركة الأمعاء، مما يساعد على تحسين حركة الأمعاء ومنع الإمساك. تحسين الهضم: تعمل الألياف المذابة في الماء على تغليف الأطعمة بشكل أفضل وبالتالي تعزيز الهضم وامتصاص …

يعد السبب الرئيسي للخلل الهرموني هو عدم التوازن في إفراز الهرمونات في الجسم، يمكن أن ينتج الخلل الهرموني عدم التوازن في إفراز الهرمونات من الغدد الصماء في الجسم، وقد ينجم الخلل الهرموني عن عدة أسباب، بما في ذلك: مشكلات في الغدد الصماء ذاتها، مثل اضطرابات في الغدة الدرقية، أوعية عصبية الكظرية. اضطرابات في الغدد الداخلية، مثل اضطرابات في الغدة النخامية …

يعد أقوى منظف بيولوجي على قيد الحياة هو منظف يغدو تركيبة تعتمد على الإستخدام الفعال للميكروبات الحية. هذه الميكروبات الحية تعتمد على قوة المنظف و تركيبته والميكروبات التي يحتوي عليها، حيث يتم تطوير هذه المنتجات عن طريق إستخدام البكتيريا والإنزيمات الحية التي تهدف إلى تحليل المواد العضوية وتحويلها إلى مواد غير ضارة. عند إستخدام المنظف البيولوجي، فإن البكتيريا والإنزيمات تبدأ …

يعد تناول الحليب البقرى مرتبط بالصحة الجيدة والمناعة القوية، ويعتبر أكثر المشروبات استهلاكًا .حيث يُعتبر الحليب البقرى مشروباً صحياً ذو قيمة غذائية عالية وفوائد كثيرة للصحة، حيث يوصى بتناول منتجات الحليب أيضاًكالأجبان .يذكر أن كل كوب من الحليب البقري يُعتبر غذاءً متكاملاً، ويُعتبر كامل الدسم قبل مروره بأي عملية تعديل. من فوائد الحليب البقرى :1_ للعظام :يُعتبر الحليب أحد المصادر …

من الممكن أن تتعرض مفاصلنا للضرر، ونتيجة لذلك تبدأ المفاصل بالتدهور بشكل تدريجي يوم بعد يوم ، مما قد يسبب عدم الراحة وعدم القدرة على الحركة.لذلك يوجد بعض النصائح يلزم القيام بها للحفاظ على مفاصل سليمة قوية .أهم النصائح : 1_ كن متحركاً :تجنب الجلوس أو الوقوف لفترة طويلة منالوقت . 2_الحفاظ على وزن صحى :الوزن الزائد يثقل مفاصلك بالأخص …

يعاني العالم من أزمة اقتصادية صادمة في الوقت الحالي، ويلجأ بعض الناس على المستوى المحلي إلى التفكير في فتح مشروعات مربحة بأقل مبالغ من المال، وإليك بعض الأفكار للمشاريع ربحية بتكاليف منخففة: متجر الكتروني صغير: يمكنك تقديم خدمات التسويق الرقمي مثل إنشاء وإدارة صفحات وحسابات وسائل التواصل الاجتماعي للشركات الصغيرة والأفراد بتكاليف منخفضة. يمكنك استخدام مواقع التواصل الاجتماعي المجانية والأدوات …

يحذر الأطباء من خطورة وضع المانيكرا للأطفال لما له من أضرار عديدة، فقد يشكل عدة مخاطر عدلك بالفعل. إليك بعض المخاطر المحتملة عند وضع المانيكرا للأطفال: تهيج البشرة: قد تحتوي منتجات المانيكرا على مواد كيميائية قوية ومواد حافظة قد تسبب تهيج البشرة الحساسة لدى الأطفال، وخاصة منطقة العينين. الحساسية والتحسس: قد يكون لدى بعض الأطفال حساسية تجاه مكونات منتجات المانيكرا …

يعرف حمض الجزر (الارتداد المريئي) هو حالة تحدث نتيجة لإرتداد عكسي لحمض المعدة إلى المريء، أو هو حالة تحدث عندما يتسرب حمض المعدة إلى المريء، وتكون هناك عدة علامات وأعراض قد تظهر لدى المرضى المصابين بحمض الجزر. ومن أبرز هذه العلامات والأعراض: الشعور بالحرقة القريبة من منطقة الصدر (الألم المريئي): يعتبر هذا الألم غالباً أبرز عرض لحمض الجزر، وقد يشعر …

يعاني البعض من الآلم متكررة في العين ويتسأل عن أعراض متلازمة جفاف العين وهي تشمل: جفاف العين: الشعور بالين والشعور بالحكة. شعور بالحرقة أو الحجرة في العين. ضعف الرؤية القريبة والبعيدة. تهيج أو احمرار في العين. إفرازات العين الزائدة. شعور بالتعب أو الضعف العام في العين. علاج متلازمة جفاف العين يشمل: استخدام قطرات العين المرطبة والمرهم لترطيب العين. تجنب العوامل …