العدسة نيوز
مقالات مشابهة
يتزايد خطر التعرض للإصابة بـ الذبحة الصدرية وأمراض القلب والشريان التاجي في فصل الشتاء بسبب انخفاض درجة الحرارة، إذ يؤدي هذا الانخفاض في شرعة ضربات القلب وزيادة ضغط الدم، فيزداد خطر التعرض لنوبات قلبية ةالذبحة الصدرية.
ووفقا لمجموعة من النصائح التي نشرها موقع Medicalxpress، يمكن لمرضى القلب وغيرهم تجنب هذه المخاطر، من خلال اتباع تدابير الوقاية كتنظيم الحرارة الجسدية وتجنب التعرض المفرط للبرد.
نصائح لمرضى القلب
يجب على كل شخص وخاصة مرضى القلب أن يتبعوا بعض الخطوات في فصل الشتاء، لتجنب التعرض للذبحة القلبية، ومنها:
_ عليك أن ترتدي ملابس دافئة، ومراعاة تغطية الرأس واليدين.
_تجنب التعرض المباشر للطقس البارد أثناء الخروج.
_ قم بتناول السوائل الدافئة مثل الشاي الأخضر لاحتواءه على مضادات الأكسدة للحفاظ على صحة القلب.
_ احرص على عدم الخروج إلا في حالة الضرورة، واتبع الإرشادات الطبية.
_ تجنب المهام الصعبة والإجهاد الشديد كالمشي السريع والتعرض للتيارات الباردة في درجات الحرارة المنخفضة.
أطعمة لمرضى القلب
يذكر أن هناك فاكهة معينة تحتوي على مضادات الأكسدة، التي تؤدي إلى خفض ضغط الدم، مثل الرمان الذي يؤثر إبجابيا على حالة تصلب الشرايين،
ينصح أيضا بتناول الأسماك باعتدال، لأنها تحتوي على مركبات تساهم في تقليل الالتهابات المرتبطة بتصلب الشرايين.
