العدسة نيوز
مقالات مشابهة
يعد تساقط الشعر حالة طبيعية تؤثر على العديد من الناس حول العالم، ولكن قد يتساقط الشعر بشكل كبير نتيجةً للقلق، او عوامل نفسيه، المعدل الطبيعى الذى يفقده الفرد ما يصل إلى 100 شعرة كل يوم، دون ملاحظة ذلك، ويمكن تخفيف تساقط الشعر و تحفيز نمو الشعر، من خلال اتباع روتين بسيط في المنزل.
تجنب إستخدام مكواة الشعر الساخنة ، أو أداة بها حرارة عالية على الشعر، ويمكن لهذه الأنواع أن تجعل الشعر يتساقط، لانها تترك تأثير دائم على شعرك، ما قد يزيد من سرعة التساقط.
يمكن أيضا المساعدة في إبطاء معدل تساقط الشعر، عن طريق وضع زيت البصل على فروة الرأس، ويترك على الفروة نص ساعه ثم نقوم بغسل الشعر بالشامبو جيدا حيث يحتوي على عنصر الكبريت، الذي قد يلعب دورا في إعادة نمو الشعر.
يجب عمل نظام غذائي صحي لأنه يقوي صحتنا الجسدية والشعر أيضاً، لحتى يمنج شعرك المغذيات الضرورية، تناولي الكثير من الأطعمة الغنية بالبروتينات، مثل الدجاج والسمك ومشتقات الألبان .
دلك فروة رأسك بستمرار :ينشّط التدليك الدورة الدموية فيعزز نمو الشعر . كما أنه وسيلة ممتازة لإزالة التوتر ،وهو فى بعض الوقات يكون سببًا فى تساقط
الشعر .
