في الأوقات الصعبة والأزمات النفسية والجسمية، يمكن أن يكون للضحك تأثيرات إيجابية على صحتنا العامة. إليك بعض الفوائد المهمة للضحك في هذه الأوقات: 1. تخفيف التوتر والقلق: يعمل الضحك على تخفيف مستويات الهرمونات المرتبطة بالتوتر والقلق في الجسم. يتم إفراز الإندورفين والسيروتونين، وهما هرمونات تساعد في تحسين المزاج وتقليل التوتر والاسترخاء. 2. تحسين الدورة الدموية: عندما نضحك بشكل مكثف، يمكن …
أكمل القراءة »
عندما يحل فصل الخريف يتعرض المنزل لزيارة العديد من الحشرات التي تسعى للعثور على مأوى دافئ وطعام. ولكن هناك بعض الخطوات التي يمكن اتباعها للتخلص من هذه الحشرات والحفاظ على المنزل نظيفا وخاليا منها.والنوافذ للتأكد : . 1 مراجعة الأبواب والنوافذ: قم بفحص الأبواب من أنها محكمة الإغلاق وخالية من الشقوق. يمكن استخدام الشرائط اللاصقة للحشرات أو الأغطية المطاطية لسد …
أكمل القراءة »
جمال سماء سبتمبر واقتران القمر بقلب العقرب
أكمل القراءة »
قامت وزارة النقل استعداداً لافتتاح محطة القومية بنشر صور تقدم بها أعمال تنفيذ محطة القومية ضمن الجزء الثاني من المرحلة الثالثة لمترو الأنفاق . مما تتكون المرحلة الثالثة؟ تشتمل المرحلة الثالثة لمترو الأنفاق على “١٥ محطة” من “العتبة” حتى ميدان “الكيت كات” وتتفرع شمالًا إلى منطقة “إمبابة” وصولًا إلى “الطريق الدائرى”، وتتفرع جنوبًا إلى “المهندسين وبولاق الدكرور” مارًا ب “وادى …
أكمل القراءة »
عندما يتعلق الأمر بالتغذية الصحية، فإن تناول الزبادي يوميًا يعد خيارًا ممتازًا. إن الزبادي منتج غذائي مصنوع من الحليب المخمر، ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحتنا. أولًا، يحتوي الزبادي على نسبة عالية من البروتينات، وهو ما يجعله وجبة مشبعة ومفيدة لبناء العضلات وتعزيز الشعور بالشبع. إذا كنت تهتم بالحفاظ على وزن صحي، يمكن أن يكون تناول وجبة زبادي …
أكمل القراءة »
مع اقتراب بداية العام الدراسي الجديد، يشعر كثير من الطلاب بالسعادة والاستعداد للانطلاق في مغامرة جديدة. ومع ذلك، يمكن أن تساعد بعض النصائح الطلاب في الاستعداد على نحو أفضل للنجاح في العام الدراسي الجديد.ما أهم النصائح للطلاب قبل بداية العام الدراسي الجديد؟ 1- ضع أهدافًا واقعية لنفسك ابدأ العام الدراسي الجديد بوضع أهداف واقعية لنفسك، حدِّد ما تريد تحقيقه في …
أكمل القراءة »
العناية بالشعر في فصل الشتاء من الأشياء المهمة التي تحرص عليها أغلب الفتيات لأنه يتسبب في جفاف شعورهن، حيث تجعل درجات الحرارة المنخفضة شعرك وفروة رأسك غير مرتاحين للغاية، وتتسبب في ظهور القشرة والجاف ويصبح معرضًا للكسر، ولهذا السبب تحتاج الفتيات إلى روتين منفصل للعناية بالشعر في الشتاء، وإليكِ نصائح للعناية بالشعر في فصل الشتاء. ترطيب فروة الرأسك بالزيت تختلف …
أكمل القراءة »
حظك اليوم وتوقعات الأبراج ….يحرص الكثيرون من المواطنين على متابعة طالع الأبراج الفلكية، ومعرفة حظهم بشكل يومي، وفي هذا الإطار نقدم توقعات جميع الأبراج، اليوم الأربعاء 20 سبتمبر 2023 على الصعيد الاجتماعي والعاطفي والمهني والمالي : برج الحمل .. مهنيا وماليا: القمر وأورانوس متنافران بمنزلي المال، وعليك أن تتحكم في ميزانيتك وكن حذرا في خطواتك وواقعيا في حساباتك. عاطفيا واجتماعيا: …
أكمل القراءة »
تحدث السكتة القلبية عندما يتوقف قلب الشخص بشكل مفاجئ عن النبض. كما أنه لن يستجيب المصاب لأي صوت أو اللمس، ولكنه سيصدر صوتًا يُشبه اللهاث، وهو ردّ فعل يحدث عندما لا يحصل الدماغ على ما يكفي من الأكسجين.تحدث السكتة القلبية أحيانًا دون سابق إنذار. ولكن، ويمكن أن تشمل العلامات التحذيرية كلًا من ضيق التنفس، وخفقان القلب، وضيق الصدر. ما الذي …
أكمل القراءة »
انتشر “مرض غامض” يثير الذعر فى دولة إفريقية ، وتسبّبب فى وفاة 7 أشخاص وإصابة الكثير من الناس ونقل 59 شخص إلى مستشفى مدينة بواكيه وسط ساحل العاج ، بحسب ما أفادت مصادر طبية ومحلية وكالة “فرانس برس”. قال مصدر في المستشفى الجامعى فى مدينة بواكيه إن 7 أشخاص توفوا حتى هذا الوقت من المرض الغامض ، 5 منهم توفوا …
أكمل القراءة »
العدسة نيوز