العدسة نيوز
مقالات مشابهة
كتبت : مريم البيومي
يحاول الكثير من الأفراد التخفيف من درجة الحرارة القاسية، بتناول أنواع معينة من العصائر والمثلجات، إذ يعتبر الآيس كريم من الأطعمة التي يلجأ إليها الأفراد للتخفيف عنهم إرتفاع درجة الحرارة في فصل الصيف.
الفوائد الصحية للمثلجات :
_ يحتوي علي الفيتامينات والمعادن
يمكن للأفراد الحصول علي الفيتامينات من للآيس كريم بسبب احتوائه علي الحليب ومكوناته مثل فيتامين د,فيتامين أ, والفوسفور وبعض المعادن الأخري ، كما أنه يحسن صحة القلب ويعمل علي خفض الكوليسترول.
_ مصدر مهم للطاقة
يساعدك علي منحك الطاقة والنشاط لإحتوائه علي كمية مناسبة من السكر ._ يعزز صحة جهازك التنفسي والهضمى .
_ تنشيط الدماغ
أثبتت نتائج بعض الدراسات أن تناول الآيس كريم أول شيء في الصباح يجعل الأشخاص أكثر يقظة من غيرهم .
_ الشعور بالسعادة
يساعد الآيس كريم علي إفراز هرمون ” السيروتونين ” والمعروف بإسم هرمون السعادة .
أما عن أضرار الآيس كريم:
يسبب الآيس كريم ما يسمي ب ” صداع الآيس كريم ” حيث يتعرض الشخص للصداع بمجرد تناول الآيس كريم وذلك لأن المرطبات تؤدى لإنخفاض درجة حرارة الجسم والإصابة بارتعاشات مؤقتة .
كما يؤدي إلي التهاب اللوزتين وينصح بعدم تناولها الإ بعد دقائق من إخراجها من الثلاجة .
عاش جدا يمريم 🥰🥰🥰