العدسة نيوز
مقالات مشابهة
يعتبر تشقق القدمين هو حالة شائعة تحدث عندما تتكون البشرة الجافة وشديدة الاحتكاك، وغالبًا ما تحدث في المناطق التي تتعر عندما تفقد البشرة رطوبتها وتتعرض للجفاف.
هناك عدة أسباب وعوامل تساهم في تشقق الرجلين، ومنها:
الجفاف: نقص الرطوبة في الجو وعدم ترطيب البشرة بشكل كافٍ يمكن أن يؤدي إلى جفاف الرجلين وتشققها.
التعرض للبرد: في فصل الشتاء، يتعرض الجلد لدرجات حرارة منخفضة وجفاف الهواء، مما يزيد من فرصة تشقق الرجلين.
الاحتكاك والضغط: ارتداء الأحذية غير المناسبة أو الضيقة لفترات طويلة قد يسبب تجمع الجلد على الشعور وتكون التشققات.
العوامل الوراثية: بعض الأشخاص قد يكونون أكثر عرضة لتشقق الرجلين نظرًا للوراثة والتركيب الجيني للجلد.
بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض العوامل التي يمكن أن تساهم في تفاقم التشققات وتعجيز عملية الشفاء، مثل التعرض المستمر للماء الساخن واستخدام المنظفات القاسية.
لعلاج تشقق القدمين، يمكن اتباع الخطوات التالية:
- الترطيب اليومي: إستخدم مرطبات مرطبة وغنية بالزيوت لترطيب الرجلين بشكل منتظم. يمكن استخدام الكريمات أو الزيوت الطبيعية مثل زيت الزيتون أو زبدة الشيا.
- تجنب التعرض للعوامل القاسية: احرص على حماية الرجلين من البرد والرطوبة الزائدة والحرارة الشديدة،و يمكن ارتداء الجوارب الدافئة والأحذية المناسبة في الطقس البارد، واستخدام واقيات الشمس في الطقس الحار.
- التقشير والتقشير: استخدم منتجات التقشير اللطيفة لإزالة الجلد الميت وتحفيز نمو الخلايا الجديدة. يمكنك استخدام المقشرات التجارية أو صنع مقشر طبيعي باستخدام السكر وزيت جوز الهند، على سبيل المثال.
- الرعاية اليومية: ارتدي الأحذية المناسبة وتجنب الاحتكاك المفرط والضغط على الرجلين. يمكنك أيضًا تنشيط الدورة الدموية وتحسين صحة الجلد من خلال تدليك الرجلين بشكل منتظم.
- إذا استمرت التشققات في الظهور أو تفاقمت، ينصح بزيارة الطبيب أو اختصاصي الجلدية للحصول على تقييم وعلاج إضافي.
