العدسة نيوز
مقالات مشابهة
تتعرض المعدة لبعض الأمراض المرتبطة بالحرارة والتي قد تسبب مشاكل في المعدة، من بين هذه الأمراض الشائعة التي يمكن أن تؤثر على صحة المعدة:
- التهاب المعدة (Gastritis): تتسبب الحرارة العالية في زيادة إنتاج الأحماض في المعدة، وهذا يمكن أن يتسبب في التهاب المعدة. يُنصح بتجنب تناول الأطعمة الحارة، وتناول الوجبات الصغيرة والمتكررة لتقليل الإجهاد على المعدة.
- قرحة المعدة (Peptic Ulcer): الحرارة الشديدة يمكن أن تزيد من خطر تكوّن قرحة في المعدة. يُنصح بتجنب تناول الأطعمة المهيجة مثل الحمضيات والبهارات الحارة، والابتعاد عن التدخين وتناول المسكنات اللاستيرويدية بشكل زائد.
- التهاب القولون (Colitis): الحرارة العالية والرطوبة يمكن أن تتسبب في زيادة الالتهاب وتهيج القولون. يُنصح بشرب الكمية الكافية من الماء للحفاظ على الترطيب وتجنب الأطعمة الدهنية والحارة.
و لتجنب هذه الأمراض والتخفيف من مشاكل المعدة في الطقس الحار، يُنصح باتباع النصائح التالية:
شرب كمية كافية من الماء لتجنب الجفاف، ويُفضل تجنب المشروبات الغازية والكافيينية.
بالإضافة إلى تجنب تناول الأطعمة الحارة والمهيجة للمعدة، واختيار الأطعمة المهضومة بسهولة مثل الخضروات والفواكه والألبان الخالية من الدسم.
تجنب الأطعمة الدهنية،تجنب التدخين وتناول المسكنات اللاستيرويدية بشكل زائد.
و ينصح الابتعاد عن الإجهاد والضغوط النفسية، حيث يمكن أن يؤثر على صحة المعدة.
مهما كانت الأعراض التي تواجهها في الطقس الحار، يُنصح بالتوجه للطبيب لتشخيص الحالة بشكل صحيح والحصول على العلاج المناسب.
