ارشيف الوسوم

يعد فيتامين “د” أهم العناصر الغذائية الهامة لصحة الجسم بشكل عام وصحة العظام والعضلات على نحو خاص كونه يقوم بامتصاص عنصر الكالسيوم المكون الرئيسي لصحة العظام، فضلاً عن صحة الجهاز المناعي ووظائف العضلات ونشاط خلايا الدماغ .يطلق البعض على فيتامين “د” فيتامين ” الشمس” كون الشمس المصدر الطبيعي الذي ينتج فيتامين “د” في الجسم بشكل مباشر عن طريق تحويل مادة …