ارشيف الوسوم

تعتبر إضطرابات النوم مشكلة يعاني منها البعض، ووراء هذه المشكلة هي الضغوطات النفسية، والتفكير الزائد، والإنشغال، لذا نقدم لكم بعض الأعشاب التي تقضي على هذه المشكلة وتساعد على النوم بعمق. 1: اللافندر وظيفته راحة وإرخاء الجهاز العصبي ويقاوم إرتفاع هرمون التوتر وللحصول على نوم عميق أكثر يفضل بوضع ملعقة من شاي اللافندر في كوب مياة مغلية وشربه قبل النوم. 2: …

سمك التونة من الأسماك المالحة التي تكثر فوائدها وإستخدامها في جميع أنحاء العالم حيث اوضح موقع ” ديلي ميديكال” الطبي فوائد سمك التونة بسبب إحتوائه على عناصر وفيتامينات هامة ومفيدة لصحة الإنسان. ونأتي لكم بعض من هذه الفوائد : 1:صحةالكلى الصوديوم والبوتاسيوم الموجود في سمك التونة على توازن السوائل بين الأملاح والبوتاسيوم مما يعلي من كفاءة عمل الكلى. 2: تعزيز …