ارشيف الوسوم

إذا كنت تشعر بالتوتر أو القلق، فهناك كثيراً من الناس على مستوى العالم يعانون من مشاعر القلق والتوتر والعصبية خلال يومهم .وبسبب الإرتباط بين القلق والتوتر والمشكلات الصحية طويلة المدى مثل السمنة والاكتئاب وأمراض القلب والسكر قد يسبب ذلك الوفاة المبكرة ، وقد يجعل الإجهاد والتوتر أتخاذ خيارات غذائية سيئة، منها الوجبات السريعة .جدير بالذكر أن هناك بعض الأطعمة تساعد …