ارشيف الوسوم

علّق محمد هاني لاعب الفريق الأول لكرة القدم بنادي الأهلي، عبر حساباته الرسمية على مشاركته في 300 مباراة بقميص الفريق الأحمر بعد خوضه لقاء الإسماعيلي في مسابقة الدوري المصري الممتاز. محمد هاني يكمل 300 مباراة مع الأهلي وقال محمد هاني عبر صفحاته الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي : أتشرف أن أكون جزء من هذا الكيان الكبير وأشارك بجزء صغير في …

تستعد الفنانة “رنا سماحة” لطرح أولى أغاني الـ”ميني ألبوم” الخاص بها، التي تحمل اسم “عاملة عبيطة”، ومن المقرر طرحها خلال الفترة المقبلة، الأغنية من كلمات “أحمد حسن راؤول”، وألحان “سامر أبو طالب”،توزيع “خليل وشندي”، ومن إخراج “حسام مجدي”، إنتاج “معتز رضا وسامر أبو طالب”، توزيع “winway”. وتعد أغنية عاملة عبيطة أولى أغاني ميني ألبوم سماحة ، حيث انتهى صناعها من …

تعد السمنة والكرش أحـد المشاكل التي تسبب إحراج الكثيرين ويترتب عليهم الكثير من المشاكل الصحية، مما يجعلهم يبحثون عن منتجات التخسيس على المواقع والإعلانات المنتشرة على القنوات ليلا ونهارا دون أن يعرفوا مصادرها، ولكن الهدف الأساسي هو الحصول على جسد مناسب. لكن يمكن التخلص من الكرش بمجموعة من الوصفات الطبيعية الجيدة، والتي تلعب دور هام في التخلص من الكرش بشكل …

نشرت الفنانة “ليلى علوي” عبر حسابها الشخصي ” إنستغرام ” البوستر الرسمي لفيلم “آل شنب” والمقررعرضه في مهوجان الجونة السينمائي في الدورة السادسة، والذي سيقام في الفترة من 13 إلى 20 أكتوبرالجارى، حيث يشارك الفيلم بمسابقة الأفلام الروائية الطويلة، وتصدر البوستر جميع أبطال الفيلم. تدور أحداث الفيلم فى إطار عائلى، حول حدوث حالة وفاة مفاجئة لأحد أفراد عائلة آل شنب، ويضطر جميع أفرادالعائلة للذهاب إلى الإسكندرية للمشاركة فى إجراءات الجنازة والعزاء، وخلال الأيام الثلاثة للحداد وهذا التجمعالعائلى الكبير الذى يضم الأربعة شقيقات، وأبنائهم وأحفادهم تنفجر المواقف الكوميدية بينهم. الفيلم من بطولة كلاً من: “ليلى علوى، لبلبة، سوسن بدر، أسماء جلال، هيدى كرم، محمود البزاوى، خالد سرحان،على الطيب، ابتهال الصريطى، حسن مالك، سلافة غانم، نورين أبو سعدة، أحمد عصام، هبة يسرى”، تأليف”أحمد رؤوف وإسلام حسام” وإخراج “أيتن أمين”. كما يضم فريق عمل الفيلم مدير التصوير “جلال الزكى”، مصممة ملابس “ناهد نصر الله”، مهندسة الديكور”ياسمين عاطف   وشهيرة ناصف”، منتج فنى “أحمد عبدالله “، بروديوسر “رشا جودت”، مخرج منفذ “سارةكريم”، مونتاج “خالد معيط”، ومهندس صوت “مصطفى شعبان”.

أعلنت لجنة “نوبل النرويجية” في “أوسلو” يوم الجمعة، منح جائزة “نوبل للسلام” لعام 2023 “لنرجسمحمدي” “لنضالها ضد اضطهاد المرأة في إيران وكفاحها من أجل تعزيز حقوق الإنسان والحرية للجميع”. كما أكدت اللجنة التي منحتها الجائزة أن  جائزة نوبل للسلام مُنحِت لها من أجل  كفاحها الشجاع بتكاليفشخصية هائلة، حيث تم إدانتها 5 مرات، وحكم عليها بالسجن لمدة 31 عامًا و154 جلدة. ولا تزال نرجسمحمدي في السجن. ومن ناحية أخرى أدانت إيران اللجنة  بمنح جائزة نوبل للسلام للناشطة الإيرانية المسجونة نرجس محمدي،ووصفت الاختيار بأنه “منحاز وذو دوافع سياسية”. وقال المتحدث باسم الخارجية الإيرانية، ناصر كنعاني، في بيان نشره على “إكس”، تويتر سابقًا: ” نشهدالآن منح لجنة جائزة نوبل الجائزة لفرد أدين بسبب انتهاكه المتكرر للقوانين وارتكاب أعمال إجرامية”.

شارك الفنان “أحمد الفيشاوي” صوراً له مع والده الفنان “فاروق الفيشاوي” ووالدته الفنانة “سمية الألفي” وأخيه”عمر الفيشاوي”، وكتب بعض كلمات ممتناً لوجودهم في حياته وإنهم عائلته فكتب: ” حصلت على نجمينأسطوريين وأفضل صديق وأخ  أحبكم كثيراً وللأبد”. ولازال الفيشاوي يقوم بتصوير فيلمه الجديد “عادل مش عادل” ويشارك جمهوره أولاً بأول خلف كواليس تصويرالمشاهد والمكياج وكيف قام بإخفاء جميع الوشوم الموجودة بجسمه من أجل الدور، وكذلك أثناء وجوده في العربة(الكرفان) الخاصة به للتحضير للمشاهد والإستراحة. طرح الفيشاوي مؤخرا كليب أغنية جديدة تحمل اسم “سيما 2″، بالاشتراك مع الرابر الشهيرة “دارين”،ويعد أولتعاون يجمع بين الفيشاوي ودارين، التي أطلقت سابقا أغنية “سيما”، وتلعب في “سيما 2” دور حبيبة أحمدالفيشاوي. تم عرض مؤخرا فيلم “رهبة” للفنان أحمد الفيشاوي، الذي تدور أحداثه في إطار كوميدي حول “سيد رهبة”، الذييعيش في أحد الأحياء الشعبية ويفرض سيطرته على المنطقة مستغلاً ذكاءه وشجاعته،ولكن يتعرض لحادث أليميقلب حياته رأساً على عقب شاركه البطولة “محمد لطفي، ثراء جبيل، نسرين أمين، محمود البزاوي، سماء إبراهيم”،وهو من تأليف “محمدعلام” وإخراج “رضا عبدالرازق”.

يعاني معظم الأشخاص من مشكلات عديدة في الشعر مثل: ” التساقط، والتقصف، والجفاف”، ولمي يتم تحسينهينفقون أموالاً طائلة، من أجل تحقيق أفضل النتيجة ولكن بعد رحلة طويلة تستغرق الكثير من الوقت. يتأثر مظهرك الخارجي مثل بشرتك وشعرك بالأطعمة التي تتناولها، إذاً تتطلب فروة رأسك تغذية ثابتة. نستعرضهنا خمسة أطعمة صديقة للشعر، وفق موقع “ستاندرد ميديا” البريطاني.  ١-البيض: صفار البيض يحتوي على مستويات عالية من البروتين والمعادن والفيتامينات المعقدة، التي تحافظ علىتجدد مادة الكيراتين في بصيلات الشعر. وتحفز هذه المكونات نمو الشعر وتجدده، مما يزيد من كثافته. ٢-الخضراوات الورقية: تناول كمية مناسبة من الخضراوات الورقية مثل: “السبانخ والكرنب،الجرجيروغيرها “منالخضراوات التي لها أوراق مفيدة جداً للشعر، لإنها تتمتع  بقدر كبير من الحديد، فالحديد يحافظ على إمداداتثابتة من الأكسجين لفروة رأسك وهو أمر أساسي لنمو الشعر. كما إنها تحتوي على كميات جيدة من فيتامين (أ)، وهو ضروري لتسهيل إنتاج المواد اللازمة لترطيب فروة الرأس. ٣-الأفوكادو:يعتبرها البعض إنها نوع من أنواع الخضار المثيرة للدهشة، فهي غنية بالبروتين والمغنيسيوم وحامضالفوليك والبوتاسيوم والأحماض الأمينية والفيتامينات وغيرها. ٤-المكسرات والبذور: مثل “بذور اليقطين (القرع) والشيا والكتان وعباد الشمس والسمسم، وغيرها”، من البذورالغنية بالأحماض الأمينية لها دور أساسي في تسهيل نمو الشعر،كذلك “الفول السوداني واللوز والكاجو وغيرها” من المكسرات الغنية بمادة البيوتين، تلعب دورا كبيرا في جعل نمو الشعر أسهل وأسرع. ٥-الجزر: يعد الجزر، مثل غيره من الأطعمة الصفراء والبرتقالية، مصدرا أساسيا لمادة “بيتا كاروتين”، وهيعنصر غذائي ضروري لصحة فروة الرأس.

أعلن الكاتب أحمد مراد رواية جديدة تحمل عنوان “أبو الهول”، والتي من المفترض اصدارها بعد يومين من الآن ، وذلك من خلال صورة نشرها على صفحته الرسمية عبر حسابه الشخصي “إنستغرام”،فكتب: ” رواية أبو الهول،بعد يومين…في المكتبات”. وتفاعل معه المتابعين متحمسين لقراءة الرواية، كما خمن البعض إنها الجزء الثاني من رواية “لوكاندة بيرالوطاويط”، ولكن رد أحمد مراد مؤكداً إنها ليست الجزء الثاني منها. يفترض أنه قد إنتهى  من كتابة الجزء الثالث من فيلم “ الفيل الأزرق ”، والذي  يتم التجهيز له وبدء تصويره بعدإنتهاء كريم عبد العزيز من تصوير مسلسله “ الحشاشين ” الذي سيعرض في السباق الرمضاني القادم 2024 .  جدير بالذكر أن أخر أعمال أحمد مراد فيلم “ كيرة و الجن ”، الذي عرض في 2022 و كان مأخوذ عن رواية أحمدمراد “ 1919 ” و يعد الفيلم من بطولة ” كريم عبد العزيز و أحمد عز و هند صبري و سيد رجب و أحمد مالك وعلي قاسم”، و من اخراج “مروان حامد”. 

يشعر معظم الاشخاص بالأرهاق والتعب المستمر، بالرغم من أن مهنتهم لا تتطلب مجهود بدني أو ذهني يؤدي إلىهذه الحالة من الإنهاك، وبحسب ما جاء في تقرير نشره موقع “Hack Spirit”، في الواقع ممكن أن تكون بعضالعادات اليومية التالية هي السبب وراء هذا التعب المزمن. ١- عدم تناول وجبة الأفطار وتهد هي أهم وجبة في اليوم، وعلى الرغم من أهميتها بعض الأشخاص يذهبون إلىعملهم دون تناولها، جسم الأنسان، يحتاج إلى الطاقة  ليعمل بكفاءة. وبدون أي طعام  صباحي، تنخفضمستويات السكر في الدم، مما يجعل الشخص يشعر بالخمول والتعب حتى قبل أن يبدأ يومه،لذلك ينصح علىالأقل بتناول ثمرة فاكهه أو كوب من الحليب يمد الجسم بالطاقة ويساعد الجسم في بدء نشاطه وبالتالي التعاملمع أي أنشطة. ٢- الإفراط في تناول القهوه، فالإفراط الزائد من تناول عدة فناجين من القهوة، يكون ضررها أكثر من نفعها،فالكتفيين يعطي الجسم دفعة كبيرة من الطاقة مرة واحدة ويترتب علية بالتبعية إنهيار في أنشطة الجسم ، لذلكينصح بتناول القهوة على مدار اليوم والحرص على تناول كمية كافية من الماء للحفاظ على مستوي الطاقة فيالجسم على مدار اليوم. ٣- عدم ممارسة الرياضة اليومية  فالتمارين الرياضية على تعزيز مستويات الطاقة عن طريق زيادة تدفق الدم وإطلاق “الإندورفين”،وهي هرموناتتساعد على الشعور بالسعادة. كما تساعد على النوم بشكل أفضل في الليل. ٤- السهر لأوقات متأخرة فجسم الإنسان يعمل  وفقاً لإيقاع الساعة البيولوجية، وهو في الأساس ساعة داخليةمدتها 24 ساعة مابين اليقظة والنعاس، لذلك يفسد السهر الإيقاع اليومي الفطري، مما يمكن أن يؤدي إلى قلةالنوم والتعب المزمن. ٥-إهمال الرعاية الذاتية والشخصية  ينخرط الشخص في صخب الحياة وضجيجها. وبين العمل والأسرة والالتزامات الاجتماعية، غالباً ما ينسىتخصيص بعض الوقت لنفسه على الرغم من أن الرعاية الذاتية ليست ترفًا، إنها ضرورة. عندما يواصل الشخصالسعي والحركة باستمرار دون تخصيص وقت للاسترخاء وإعادة شحن الطاقة، ينتهي به الأمر إلى المعاناة منالإرهاق والتعب المزمن. ٦-تناول كميات كبيرة من الأطعمة السكرية فهي تمنح دفعة فورية من الطاقة، إلا أن ذلك عادة ما يتبعه انهيار معانخفاض مستويات السكر في الدم. يساعد تقليل تناول السكر واستبدال الحلويات ببدائل صحية مثل الفواكهوالمكسرات، على التغلب على نوبات التعب والارهاق والشعور بمزيد من النشاط والانتعاش. ٧-السعي إلى الكمال الشخص الذي يرى أن كل شيء يجب أن يكون مثالياً،يمكن أن يصاب بالإرهاق المزمن لأنهيضع نفسه تحت ضغط مستمر. ٨-الجلوس طوال اليوم، يقضي الكثير منا معظم يومه جالساً أما في المكاتب أمام أجهزة الكمبيوتر أو على المقاعد  ممسكاً باللابتوب أو الهاتف، الجلوس لفترات طويلة يؤدي إلى الشعور بمزيد من التعب. الجسم ينتقل إلى وضع”توفير الطاقة” أثناء الجلوس لفترات طويلة، مما يؤدي إلى الشعور بالخمول، وهو وضع غير جيد للصحة بشكلعام. ٩-الإفراط في الالتزام :-الإفراط في إلزام النفس بالقيام بأنشطة أو مهام في العمل أو الحياة بصفة عامة، يؤديإلى ملء جدول الأعمال باستمرار وبالتالي الشعور بالاستنزاف والإرهاق. ١٠تجاهل التوتر وإحساسك الشخصي بالإرهاق،يعاني الجميع في بعض الأحيان من التوتر، ولكن الطريقة التييتم التعامل بها مع التوتر يمكن أن تحدث فرقاً كبيراً في مستويات الطاقة والرفاهية العامة، تجاهل الضغوط لفترةطويلة يؤدي إلى تراكمها ويصيب الشخص بالتوتر.

يحضر الفنان “مصطفى شعبان لمسلسل جديد تحت اسم”المعلم”،ولم يتأكد حتى الآن مشاركته في سباق درامارمضان 2024 والعمل من إنتاج شركة سينرجي. وكانت آخر أعماله مسلسل بابا المجال، وشارك فيه عدد كبير من النجوم بجانب مصطفى منهم “نسرين أمين،باسمسمرة، سوسن بدر، رياض الخولي، أحمد ماهر، محمد نجاتي، حومانا مراد، سهر الصايغ”،ومن إخراج “أحمدخالد موسى”، وكان ينتمي إلى نوعية الأعمال الشعبية، وإنتاج شركة الباتروس للمنتج كامل أبو علي. ابتعد مصطفى شعبان عن تقديم أعمال سينمائية  منذ أكثر من 13 عامًا وكان آخر أعماله فيلم “الوتر”، الذيعُرض عام 2010، وكان من تأليف “محمد ناير ” وإخراج “مجدي الهواري”، وظهر كضيف شرف في فيلمكازابلانكا، بطولة “أمير كرارة وغادة عادل وإياد نصار”، وكان من تأليف “هشام هلال” وإخراج “بيترميمي”،وحقق العمل وقتها نسبة إيرادات كبيرة تخطت الـ 80 مليون.