أكدت الدراسات النفسية أن الشعور بالحزن أمر طبيعي في حياتنا اليومية، ويجب التأقلم علي التعايش معه إن لم تستطع التخلص منه،و إليك بعض النصائح للتخلص من الحزن الدائم ومواصلة الحياة: قبول المشاعر: قم بقبول وتقبل المشاعر الحزينة ولا تحاول تجاهلها أو قمعها، فهو طبيعي وصحي أن تشعر بالحزن في بعض الأوقات، قم بإعطاء نفسك الوقت والمساحة لتعيش هذه المشاعر ولتفهمها. …

أكدت الدراسات أن لا يمكن القول بشكل عام أن إستخدام اليوتيوب يزيد من الشعور بالوحدة، فهذا يعتمد على كيفية إستخدامه والمحتوى الذي يعزز مشاهدته من الشعور بالوحدة. فاليوتيوب هو منصة تفاعلية تمكن المستخدمين من التواصل ومشاركة المحتوى مع الآخرين. يمكن أن يساعد اليوتيوب في التواصل مع العالم الخارجي والشعور بالانتماء إلى مجتمع محدد من خلال الاشتراك في القنوات المفضلة والتفاعل …

تشير الكثير من الأبحاث أنه عندما يكون هناك ارتفاع في درجات الحرارة، قد يصبح تأثر الصحة العقلية بعدة طرق. واحدة من هذه الطرق هي أن الحرارة العالية يمكن أن تسبب الإرهاق والتعب الشديد، وهذا قد يؤدي إلى زيادة القلق والاكتئاب. كما أنه قد يسبب صعوبة في النوم وقلة الجودة في النوم، مما يمكن أن يؤثر على الحالة المزاجية والتركيز. بالإضافة …

يعد مرض “الزهايمر” من الأمراض الوراثية التي تتعلق بجينات وعوامل وراثية في كثير من الحالات، فقد أكدت بعض الدراسات أن الإصابة بالزهايمر مرتبطة بالجينات التي تنتقل إلينا عبر الوراثة، وهي المسؤول الرئيسي عن إحتمالات الإصابة به. حيث أجريت دراسة في السويد على حوالي 12,000 زوجا من التوائم، وتبين أن العوامل الوراثية كانت مسؤولة عن 80% من الفئة التي كانت معرضة …

أعلنت ” بسنت النبراوى” عن بدء العمل في مسلسلها الجديد “72 ساعة” و هو من إخراج “محمد بدير” و تأليف و سيناريو وحوار “طارق عبد العزيز” وظهرت الفنانة بسنت النبراوي في إطلالة جديدة من تصميم ” ليلة فارس ” ضمن من مجموعة كوليكشن الصيف ٢٠٢٣ والتي جاءت بفستان تل مشغول بخرز و لؤلؤ صغير مستوحي من (ما وراء البحار) حيث …

كشف بحث علمى نشره الباحث” دانييل باتشيكو” على موقع “سليب فونديشن” أن هناك عدة أسباب تجعل النساء أكثر حاجه إلى النوم من الرجال، هن الأكثر عرضه للأرق بنسبة 40%، كما أنهن يتعرضن للإكتئاب والقلق ضعف الرجال تقريبا. تلعب الهرمونات دوراً رئيسياً فى حاجتهن إلى النوم لفترات أطول، حيث أن دورة النوم تتأثر حسب تغير حاله الهرمونات لدي الرجال والنساء، تتعرض …

انقلبت اليوم سيارة ميكروباص اعلى طريق الاوسطي ونتج عن ذالك إصابة 7 أشخاص اتجهت الاجهزة الامنية إلى مكان الحادث فور تلقيها بلاغا عن الحادث الذى وقع أعلى الطريق الأوسطي بمدينة 6 أكتوبر في الجيزة. ومن خلال التحقيق اتضح أن سبب الحادث اختلال عجلة القيادة بيد سائق سيارة ميكروباص مما أدى إلى انقلابها أعلى الطريق الأوسطي بمدينة 6 أكتوبر، وإصابة 7 …

وهب الله الإنسان الكثير من الأطعمة التي تحتوي على ملايين العناصر الغذائية التي تساعده على عيش حياة صحية جيدة، كل ما علينا فقط أن نهتم بصنع أكلات تحافظ على القيمة الغذائية للعنصر الذي نأكله، فالخضروات الطازجة والفاكهة والأعشاب وكل ما هو من صنع الله قادرا على جعلك أكثر حيوية ونشاطا وبصحة أفضل، فقط تناوله بالطريقة الصحيحة، ووفقا لما جاء في …

يلتقي غدا قطبي الكرة المصرية النادي الأهلي ونادي الزمالك في تمام الساعة الثامنة والنصف علي استاد القاهرة الدولي في اللقاء المؤجل بينهما من الجولة ٣١ من الدوري المصري الممتاز . يدخل النادي الأهلي اللقاء مفتقداً لجهود ١٢ لاعب من قوام الفريق وفي جميع المراكز بداية من حراسة المرمي وحتي خط الهجوم ولأسباب مختلفة بعضهم للاصابة والاخر للرحيل عن القلعة الحمراء …

علق المطرب “رامى صبرى” على خبر حذف أغنية “يمكن خير” من منصة الفيديوهات العالمية يوتيوب رغم النجاح الساحق التى حققته الأغنية، بأن أى شخص يمكن أن يتسبب فى حذف أى أغنية من اليوتيوب، وإدارة المنصة تقوم بحذف المحتوى كإجراء مبدئى لحين إثبات ملكيته وإعادته مره أخرى. تصدرت منذ فترة حرب التصريحات النارية للملحن والمطرب “عمرو مصطفى” على وسائل التواصل الإجتماعى، …

أعلنت سول أن كوريا الشمالية أطلقت صاروخًا بالستيًا وذلك بعد أيام فقط من تهديدها بإسقاط أى طائرة تجسس أمريكية تنتهك مجالها الجوى. وقالت هيئة الأركان المشتركة فى الجيش الكورى الجنوبى حسب ما أوردته سكاى نيوز إن كوريا الشمالية أطلقت صاروخًا بالستيًا غير محدد نحو بحر الشرق. وليل الاثنين لفتت كيم يو جونج، شقيقة الزعيم كيم جونج أون ومستشارته، إلى أن …

قال ديمترى ميدفيديف نائب سكرتير مجلس الأمن الروسى برئاسة الرئيس فلاديمير بوتين إن زيادة امتدادات حلف شمال الأطلسى الناتو مساعدات عسكرية لأوكرانيا تقرّب الحرب العالمية الثالثة. وتعليقًا على اليوم الأول من قمة الحلف، الذى تقوده الولايات المتحدة، فى ليتوانيا، حيث تعهد عدد من الدول بتقديم المزيد من الامتدادات العسكرية والأسلحة والدعم المالى لكييف، قال ميدفيديف حسب ما أوردته سكاى نيوز، …

تقابل وزير الخارجية الأمريكي أنتوني بينكن أمس الثلاثاء في ليتوانيا، مع نظيرته الألمانية أنالينا بربوك، حيث أكد على التزام الولايات المتحدة الثابت تجاه حلف شمال الأطلسي الناتو وتوسيع الحلف بأسرع ما يمكن مع عضوية السويد. وأعرب الوزير الأمريكي عن شكره لألمانيا على مساندتها القوية لأوكرانيا بما يضم المساعدات العسكرية والمالية والإنسانية، بحسب بيان نُشر على موقع وزارة الخارجية الأمريكية. كما …

رحب الأمين العام للناتو ينس ستولتنبرج بتعميق الشراكة بين حلف شمال الأطلسي الناتو وكوريا الجنوبية وذلك خلال جلسته مع الرئيس الكوري الجنوبي يون سوك يول، في قمة الناتو التي عقدت. وقال ستولتنبرج وفق ما نُشر على موقع الناتو الإلكتروني :إن الحرب الروسية في أوكرانيا تُظهر كيف أن الأمن ليس إقليميًا بل عالميًا ومدح كوريا الجنوبية بسبب دعمها لأوكرانيا. كما أفصح …

قال وزير الدفاع الروسي سيرجي شويجو إن الرئيس فلاديمير بوتين يعقد جلستين يوميًا للاستماع إلى قيادة قوات المجموعة المشتركة والقادة العسكريين المستقلين والضباط لمعرفة آخر تطورات الوضع فيما يخص أوكرانيا. وأضاف الوزير الروسي في تصريح إعلامي له أمس :أود أن أؤكد أنه بالرغم من أعباء العمل، التي تقع على عاتق القائد الأعلى للقوات المسلحة الرئيس فلاديمير بوتين، إلا أنه لا …