يعتبر السلمون نوع من السمك يعيش في المحيطات الباردة و يعد مصدرًا غنيًا بالعديد من العناصر الغذائية الهامة للجسم، وهو من الأسماك الدهنية، و مشهور بقيمته الغذائية العالية وفوائده الصحية. إليك بعض فوائد السلمون للجسم: مصدر غني بالأحماض الدهنية أوميغا-3: السلمون به العديد من الأحماض الدهنية الأساسية لتعزز صحة القلب والدورة الدموية، وتحمي من أمراض القلب والسكتة الدماغية. تعزيز الصحة …

عُرضت الحلقة الثانية من المسلسل الكوميدي الاجتماعي الجديد “سيب وأنا أسيب” على منصة شاهد الرقمية، وجرت أحداث الحلقة الثانية في إطار كوميدي جذاب، حيث رجعت الكاميرا بزمن المسلسل إلى يوم زفاف ” بيلا” التي تقوم بشخصيتها الفنانة “هنا الزاهد” و”إبراهيم” الذي يقوم بدوره ” أحمد السعدني”، حيث جاءت أحداث الحلقة وهي بفستان الزفاف يوم عرسها. وهي بجانبها الأم “بطة” التي …

فى ظل الأزمة العنيفة و التطورات الخطيرة التى لا نجد لها نهاية حتى الآن، بين روسيا و أوكرانيا و الإتهام بالإرهاب و القصفات بالذخائر العنقودية و موت الملايين و إصابة الآلاف عليه، و بعد تصريح زيلينكسى بأن الجسر الذى يربط شبه جزيرة القرم بروسيا الاتحادية يسبب الحرب و ليس السلام، لا نستطيع أن نقر على وجه التأكيد بملكية الجسر لأى …

تحظى المرأة فى السياسة الأمريكية بتاريخ عظيم و عريق، ابتداءا من قبل الدستور الذى شرع للمرأة حق التصويت، و مع محاولات عدة من اجتهاد و كفاح من جانب نساء قويات مستقلات يعرفن مواطن قوتهن فى وظائفهن و دافعن عن حقوق المرأة بشكل انسانى . حيث ظهرت فى الوقت الحالى سيدات فى مناصب قيادية مهمة لم يسبق فى العمل بها غير …

كتب/ ميار أحمد كشف المطرب أحمد حسن بعد غياب ثلاث سنوات عن أحدث أغانيه التي بعنوان “يا هلا بالناس الحلوة” والتي ستكون على طريقة الفيديو كليب ، كشف أيضاً عن موعد نزول الأغنية وهي في الأيام القليلة القادمة ، والتي من المقرر نزولها على جميع المنصات الإلكترونية ، انغامي ، يوتيوب. أغنية “يا هلا بالناس الحلوة” هي من نوعية الاغاني …

للأسبوع التاسع و العشرين على التوالى، يخرج آلاف الإسرائيلين اليوم السبت، ضد خطة التعديلات القضائية التى تتبعها الحكومة الإسرائيلية تحت رئاسة بنيامين نتانياهو، و التى هى بالأساس خطة وزير القضاء، ياريف ليفين، و قدر عدد المتظاهرين الذين انطلقوا نتيجة دعوات قادة الاحتجاج من تل أبيب إلى القدس المحتلة حوالى 100000 متظاهر و ذلك للتظاهر أمام الكنيست احتجاجا لإضعاف القضاء و …

خلال محادثة هاتفية بين الرئيس الأوكراني، زيلينكسى، و الأمين العام لحلف الناتو، ينس ستولتنبرج، طلب زيلينكسى من حلف شمال الأطلسي الناتو، فتح ممر للحبوب فى البحر الأسود و حمايته . و تحدثا عن الاتفاقيات التى تم التوصل إليها خلال قمة فيلينوس و الإجراءات المتعلقة بضم أوكرانيا للحلف، و شاركا تقيميات الوضع الراهن فى البحر الأسود و المخاطر التى قد تنتج …

أعلنت وكالة ” نوفوستى ” الروسية نهار اليوم السبت، مقتل مراسلها الحربى، روستيسلاف جورافيلت أثناء اجلائه متأثرا بجروح خطير و إصابة 4 زملائه بإصابات كتفاوتة الخطورة بقصف أوكراني بذخائر عنقودية فى قرية بياتيخانكى بزابوريجيا . و قالت المتحدثة الرسمية باسم وزارة الخارجية، زاخاروفا، إن الهجوم الأوكراني الذى استهدف مجموعة الصحفيين ليس صدفة و أن نظام كييف يواصل إرهابه الإجرامي، و …

حالة من الغصب انتابت المواطنين خلال الأيام الأخيرة الماضية، بسبب انقطاع الكهرباء لفترات طويلة، الأمر الذي جاء بالتزامن مع الارتفاعات الشديدة في درجات الحرارة. ساويرس يرد على انقطاع الكهرباء في مصر بشكل ساخر رد رجل الأعمال المصري نجيب ساويرس، على انقطاع الكهرباء في مصر لفترات طويلة، لافتًا إلى اديسون مخترع الكهرباء. قال ساويرس عبر حسابه الرسمي بموقع التدوينات القصيرة “تويتر”: …

أعلن الجهاز الفني لفريق سيراميكا كليوباترا بقيادة معين الشعباني، تشكيل الفريق لمواجهة المصري البورسعيدي ، اليوم السبت علي ملعب برج العرب بالاسكندرية، ضمن منافسات نهائي كأس الرابطة للأندية. وجاء التشكيل الرسمي كالتالي: في حراسة المرمى: محمد بسام. في خط الدفاع: أحمد هاني – محمد شكري – رجب نبيل – محمد عادل. في خط الوسط: محمد عنتر – محمد توني – …

أعلن ميمي عبد الرازق المدير الفني لفريق المصري تشكيل فريقه لمواجهة سيراميكا كليوباترا في نهائي كأس الرابطة المصرية للأندية، اليوم السبت 22 يوليو 2023 على ملعب برج العرب بالإسكندرية. وجاء التشكيل كالأتي:- حراسة المرمى: عصام ثروت. في خط الدفاع: عمرو سعداوي – كريم العراقي – أبو سليمة – عمرو موسى. في خط الوسط: ايزي ايميكا – زياد كمال – إلياس …

كشفت تقارير صحفية مغربية، أن رضا سليم لاعب فريق الجيش الملكي، انتظم في التدريبات الجماعية استعدادًا للموسم الجديد بعدما غاب اللاعب عن المشاركة طوال الفترة الماضية. وكان رضا سليم – 23 عامًا – دخل ضمن اهتمامات الأهلي في الفترة الأخيرة بجانب نادي الوحدة الإماراتي والذي يقوده الجنوب أفريقي بيتسو موسيماني. وذكرت صحيفة “هسبورت” المغربية، أن إدارة نادي الجيش الملكي قررت …

أصدرت محكمة القضاء الإداري بمجلس الدولة قرار بتأجيل الدعوه التي تقدم بها ” عبد السلام ابراهيم اسماعيل ” مدير مركز القومي لدعم المواطن و حقوق الإنسان . حيث طالب من خلالها بإلغاء قرار الامتناع عن فتح تحقيق و إحالة جمال و علاء مبارك الى النيابه العامة و فقاً للمادة رقم ٤٤ لقانون ٢٠ سنة ١٩٧٧ و اتهامهم بالكسب الغير مشروع …

أعلنت الفنانه الإماراتية “شمة حمدان” عن طرح ألبومها الغنائي الأول في مسيرتها الفنية “تخوفني” الذي يحمل 10 أغنيات مصورة بطريقة الفيديو كليب، بإشراف عام ورؤية موسيقية للملحن “ياسر بو علي” مدير التصوير “سمير كرم”و برؤية المخرج “بسام الترك” . وعبرت شمة عن بالغ سعادتها بالمشاركة مع الملحن ياسر بو علي مشيرة إلى دعمه الشديد لها في بداية مشوارها الفني الاول …

قضت محكمة الدائرة الثالثة إرهاب برئاسة المستشار، وجدي عبد المنعم، ضد 57 متهماً بقضية اللجان النوعية للإخوان والإنضمام لجماعة الإخوان والتحريض ضد مؤسسات الدولة بتأجيل المحاكمة لجلسة 24 سبتمبر للعام الجاري . ووجهت النيابة عدة إتهامات للمتهمين منها: ترويج اخبار كاذبة عن الأوضاع السياسية والاقتصادية فى البلاد، بقصد تكدير السلم العام فى إطار أهداف جماعة الإخوان الإرهابية، والترويج لأغراض الجماعة …