غير مصنف

تم إلغاء المباراة المُرتقبة بين الاتحاد السعودي وسباهان أصفهان الإيراني في بطولة دوري أبطال آسيا لعام 2023-2024. وكان من المفترض أن يحل الاتحاد ضيفا على سباهان أصفهان، مساء الإثنين في السابعة مساءا بتوقيت مكة المكرمة، في الجولة الثانية من مجموعات دوري أبطال آسيا. ما هي أسباب إلغاء مباراة الاتحاد وسباهان في دوري أبطال آسيا؟ لاعبي الاتحاد لم ينزلوا إلى أرض …

سيجمع ملعب مدينة الملك عبدالله بجدة كلًا من فريق الاتحاد و نظيره الأهلي في ديربي جدة الكبير في تمام الساعة 9:00 مساء يوم الجمعة 6 أكتوبر ، ضمن منافسات قمة الجولة التاسعة من الدوري السعودي للمحترفين “روشن”. وتعود المنافسات بين الفريقين في مدينة جدة، بعدما غاب الأهلي من صفوف أندية دوري الدرجة الأولى من الموسم الماضي الديربي التاريخي لأول مرة في تاريخ الفريقين الممتد. …

قرر منشئ المحتوى ” كاز سوير” بوضع كاميرا مخفية في حقيبته في مطار دنفر الدولي، وقام بتشغيل الكاميرا لتصوير ما يحدث للأمتعة، ولكن النتائج لم تكن مبشرة، ووصلت الأمتعة والكاميرا لا تزال في مكانها، ويبدو أنها لم تمس، وذلك وفقًا لما ذكرته صحيفة Mirror البريطانية. شعر منشئ المحتوى بالخيبة، بعد مراجعة اللقطات؛ حيث ظهر إدارة أمن المطار وهم يغلقون الكاميرا …

يعتبر البوتاسيوم عنصرًا اساسياً فى جسم الإنسان، بسبب أهميتة لوظيفة الأعصاب والعضلات، والحفاظ علىإيقاع القلب السليم، وتنظيم ضغط الدم للجسم.  يعتمد الأشخاص على الموز كعنصر أساسي للبوتاسيوم وهذا صحيح  تحتوي ثمرة موز متوسطة الجحم علىحوالي 422 مغم من البوتاسيوم، لكن توجد عدة أطعمة أخرى غنية جدا بالبوتاسيوم وهما كالتالي:- ١- البطاطا الحلوة:تحتوي حبة البطاطا الحلوة متوسطة الحجم على كمية أكبر من البوتاسيوم تقدر بنحو 542 مغم مقارنة بـ422 مغم في الموز. ٢-السبانخ: تعتبر الخضروات الورقية مثل السبانخ من المصادر الممتازة للبوتاسيوم. ٣-الأفوكادو: يعد الأفوكادو فاكهة غنية بالبوتاسيوم ويمكن أن تحتوي ثمرة متوسطة الحجم على كمية بوتاسيومأكثر من الموز. ٤-الفاصوليا والبقوليات: تحتوي البقوليات المختلفة، مثل الفاصولياء والفاصوليا السوداء والعدس، على نسبة عاليةمن البوتاسيوم. ٥-الأسماك: تعد بعض أنواع الأسماك، مثل السلمون والتونة، مصادر جيدة للبوتاسيوم. على سبيل المثال، يحتويكل 141 غراما من السلمون المعلب على 487 ملغراما من البوتاسيوم. ٦-الفواكه الغنية بالبوتاسيوم: تشمل قائمة الفواكه الغنية بالبوتاسيوم المشمش والشمام والبرتقال. كما أن بعض أنواع الفواكه المجففة مثل الزبيب توفر كمية مناسبة من البوتاسيوم. ٧-منتجات الألبان: يحتوي الحليب والزبادي على البوتاسيوم، وكذلك بعض أنواع الجبن مثل السويسري وجبنالشيدر. ويحتوي كوب من اللبن الرائب على 961 مغم من البوتاسيوم. ٨-المكسرات والبذور: يعتبر اللوز والفستق وبذور عباد الشمس والفول السوداني من الخيارات غنية بالبوتاسيوموغيرها من العناصر الغذائية المفيدة صحيًا. ٩-الشمندر: يعتبر الشمندر، أو البنجر، سواء كان نيئًا أو مطبوخًا، مصدرًا جيدًا للبوتاسيوم. ١٠-كرنب بروكسل: يحتوي كرنب بروكسل، أو الكُرُنْب المسوَّق، على كمية جيدة من البوتاسيوم لكل وجبة.

نشرت الفنانة الشابة مروة جمال صورها في أحدث جلسة تصوير لها، للترويج لأغنيتها الجديدة، والمقرر طرحها كفيديو كليب مصور قريبا يحمل الكثير من المفاجآت على قناتها الرسمية بموقع “يوتيوب”، بالتزامن مع طرحها على المنصات الرقمية الموسيقية الأخرى.  ظهرت “مروة جمال” في جلسة التصوير بإطلالة كلاسيكية رومانسية مميزة حملت توقيع Dolce & Gabbana، بعدسة الفنان “شريف قمر”، وميكاب أرتيست “دينا عبدالكاشف”. …

شهدت قطاع الصناعة والتجارة اليوم تطور كبير في الـ 9 سنوات الماضية؛ وذلك يرجع إلى اهتمام الحكومة اهتماما غير مسبوق بتطوير القطاعات الصناعية وزيادة معدلات التصدير باعتبارهما من الدعائم الأساسية للاقتصاد القومي، وقاطرة التنمية الشاملة في مصر ، ولدورها المحوري في الاستقرار الاجتماعي من خلال توفير فرص العمل أمام الشباب وتحسين مستوى المعيشة، وبلغ نسبة مساهمة الصناعة في الناتج المحلي …

انضمت النرويج إلى فنلندا ودول البلطيق وبولندا فى حظر دخول سيارات الركاب المسجلة فى روسيا ابتداء من الثالث من أكتوبر (تشرين الاول ) ، وهذا ما أعلنته وزارة الخارجيه النرويجية . وتأتي الخطوة في إطار إجراءات غربية تهدف إلى تجريد روسيا من الدخل الذي تستخدمه لتمويل غزوها لأوكرانيا. وأشارت وزيرة الخارجية أنيكين هويتفيلدت في بيان لها «من المهم أن تكون …

عقد الرئيس الأوكراني فلاديمبر زيلينسكي اتفاقية مع مسؤولين من الولايات المتحدة وبريطانيا على خطة لشن أشارة مصدر هجوم جديد فى أوائل أكتوبر /تشرين الاول ، وكشف عن ذلك مصدر مقرب من السلطات الروسية. ولتحقيق هذه الأغراض نجد أن مجموعة كبيرة من مشاة البحرية التابعة للقوات الأوكرانية تتواجد في منطقة نيكولايف لعبور نهر الدنيبر ، وهذا ما صرح بيه المصدر . …

أعلن رئيس بوركينا فاسو الانتقالي الكابتن إبراهيم تراوري مساء الجمعة عزمه على إجراء “تعديل جزئي” وايضا معلنا في مقابلة تلفزيونية أن الانتخابات في بلاده ليست “أولوية” . يقول تراورى بعد عام على وصوله ألى السلطه عن الانتخابات النقرر إجراؤاها فى تموز /يوليو 2024 قائلا للصحافيين ” انها ليست أولوية ، ولكن الأمن هو الأولوية” فى هذا البلد الذي يقوضها العنف …

وجه السويسري مارسيل كولر مدرب الأهلي المصري، رسالة حاسمة للاعبيه بعد التأهل لدور المجموعات في بطولة دوري أبطال أفريقيا 2023-2024. وحقق الأهلي فوزا كبيرا أمام سانت جورج الإثيوبي بنتيجة 4-0، خلال المباراة التي جمعت بينهما ضمن منافسات إياب دور الـ32 من دوري أبطال أفريقيا. وعبر الأهلي لدور المجموعات بالفوز في مجموع مباراتي الذهاب والإياب، حيث انتصر في المباراة الأولى بثلاثية …