العدسة نيوز
مقالات مشابهة
يُعد مرض السكري من النوع 2 خطيرًا؛ لأنه يمكن أن تصاب به لسنوات دون ظهور أي علامة مبكرة، لذا يُسمى بـ “القاتل الصامت”.
ومع ذلك، إذا تُرك دون علاج، فإنه يسبب ظهور علامات أقل شهرة، وذلك لأن مستويات السكر في الدم غير المنضبطة، تلحق الضرر بأجزاء مختلفة من الجسم مع مرور الوقت.
كما يمكن أن تظهر إحدى هذه العلامات أثناء تناول الطعام، وفقًا لصحيفة “إكسبريس” البريطانية.
عندما يؤدي ارتفاع مستويات السكر في الدم على نحو مستمر إلى إتلاف الأوعية الدموية الصغيرة التي تغذي الأعصاب، والتي تحمل الرسائل بين الدماغ وكل جزء من الجسم، فقد تواجه مجموعة من الأعراض غير العادية.
لذا فإن انخفاض القدرة على التعرق وعدم تحمل الحرارة أو التعرق المرتبط بتناول الطعام؛ حيث أنه حالة تتميز بالتعرق المفرط أثناء أو بعد تناول الطعام، يعد علامة تحذيرية على الاعتلال العصبي السكري، وهو تلف الأعصاب الناجم عن ارتفاع مستوى السكر في الدم.
كيفية التقليل من هذه الأعراض؟
يساعد خفض مستويات السكر في الدم على تحسين أعراض الاعتلال العصبي، والتقليل من تطور تلف الأعصاب.
هناك أمور مهمة للتحكم في مستوى السكر في الدم، وتشمل
اتباع نظام غذائي صحي.
ممارسة التمارين الرياضية بانتظام.
تناول الأطعمة الغنية الكربوهيدرات بكمية أقل، والتي ذات المؤشر الجلايسيمي المرتفع مثل:
الأطعمة السكرية
المشروبات الغازية السكرية
خبز أبيض
البطاطا
أرز أبيض
