العدسة نيوز
مقالات مشابهة
تعد الجوافة من الفواكه الاستوائية، الغنية بالفيتامينات C وA بالإضافة إلى الحديد والمعادن، وتحتوي علىمضادات الأكسدة، ولا تقتصر فوائدها على ذلك فحسب، بل وتستخدم في بعض العلاجات المنزليةمثل التالي:-
١-فقدان الوزن
الجوافة واحدة من أفضل الفواكه التي يمكنك تناولها عند الحاجة لإنقاص بعض الوزن، حيث تحتوي حبة جوافةمتوسطة الحجم على 37 سعرة حرارية فقط وتملأ المعدة في لحظة، وتساعد على خفض مستويات السكر مع منعالنشويات المعقدة من التحول إلى سكر،وبالتالي تساعد على تقليل الشهية، وتقليل بعض الوزن بسرعة كبيرة.
٢- تعزيز الجهاز الهضمي
يعتقد أن أوراق الجوافة لها خصائص مضادة للميكروبات تقتل الكائنات الحية الدقيقة غير المرغوب فيها فيالجهاز الهضمي، ويمكن أن تساعد الأوراق أيضًا في تحسين حركات الأمعاء، وتحسين حالات الإمساكوالحموضة، وتعمل كمزيل للسموم للتخلص من الغازات المحتبسة في المعدة.
٣- تحسين نسيج الجلد والشعر
شرب الماء المغلي من من أوراق الجوافة يعطي البشرة جرعة غنية من فيتامين C ومضادات الأكسدة القوية، كماتقتل الجذور الحرة التي تضعف جذور الشعر، وتساعد في التخلص من الرؤوس السوداء والرؤوس البيضاءوالبثور، بالإضافة إلى وجود الفيتامينات الصحية التي تعمل على تقليل علامات الشيخوخة لدينا.
٥- السيطرة على مستويات الكوليسترول والسكر في الدم
شرب أوراق الجوافة يساعد في التحكم في مستوى السكر في الدم وتحسين مقاومة الأنسولين، كما يساعد علىرفع مستوى HDL وخفض مستوى الكوليسترول الضار LDL، مما يحافظ بدوره على صحة القلب والكبد.
٦- تعزيز المناعة
أوراق الجوافة يعتبر مقوي طبيعي للمناعة، ويساعد في علاج التهاب الشعب الهوائية وآلام الأسنان والحساسيةوالجروح والتهاب الحلق وضعف الرؤية.
أوراق الجوافة لها خصائص مضادة للميكروبات ومضادات الأكسدة، والقدره على قتل الخلايا والفيروساتالخطيرة، كما أنها تحمي الجسم من الأمراض.
٧- تحسين الصحة الإنجابية
أوراق الجوافة تحسن الصحة الجنسية والخصوبة، سواء كان رجلاً أو امرأة، يمكن لكليهما استهلاكه لتحسينصحتهما الإنجابية.
وإليكم كيفية تحضير مشروب أوزاق الجوافة
كل ما عليك فعله هو وضع مقلاة على نار متوسطة وتسخين 1 لتر من الماء. يُغلى المزيج ثم يُضاف إليه 5-6 أوراقجوافة. قومي بغلي الأوراق حتى يتبقى ثلث السائل ومن ثم ستحصل على خلاصة أوراق الجوافة. قم بتصفيةالشاي وإحضاره إلى درجة حرارة الغرفة. بمجرد الانتهاء من ذلك، اشربه مرتين يوميًا للحصول على الفوائدالرئيسية لأوراق الجوافة.
