العدسة نيوز
مقالات مشابهة
انقطاع التنفس أثناء النوم، المعروف أيضًا باسم فشل التنفس الانسدادي النومي (OSA)، هو اضطراب شائع يؤثر على العديد من الأشخاص حول العالم. يتسبب هذا الاضطراب في توقف مؤقت للتنفس أثناء النوم، مما يعرقل عملية التنفس الطبيعية ويؤدي إلى توقف الأكسجين عن الوصول إلى الرئتين والأعضاء الأخرى في الجسم.
يتميز انقطاع التنفس أثناء النوم بظاهرة الشخير الشديد والتوقف المتكرر للتنفس لمدة قصيرة، والتي يمكن أن تستمر لعدة ثواني أو حتى دقائق قليلة. وعند استئناف عملية التنفس، يمكن أن يحدث صوتًا قويًا أو استنشاقًا عميقًا، مما يؤثر على جودة النوم ويتسبب في الاستيقاظ المتكرر خلال الليل.
تعتبر الأسباب الرئيسية لانقطاع التنفس أثناء النوم هي انسداد الجهاز التنفسي العلوي، والذي يمكن أن يكون نتيجة لتراكم الأنسجة اللينة في الحلق واللسان، أو بسبب تشنج عضلات الحلق واللسان أثناء النوم. كما يمكن أن تلعب عوامل مثل السمنة، والشرب الزائد للكحول، والتدخين، وارتفاع ضغط الدم دورًا في زيادة خطر حدوث انقطاع التنفس أثناء النوم.
إذا كنت تعاني من انقطاع التنفس أثناء النوم، فمن المهم استشارة الطبيب للتشخيص الدقيق واستشارة العلاج المناسب. يمكن أن تشمل العلاجات المتاحة استخدام جهاز تنفس مستمر (CPAP)، الذي يعمل على توفير ضغط مستمر للهواء لمساعدة في فتح المسارات التنفسية، والتخفيف من انقطاع التنفس أثناء النوم.
بالإضافة إلى ذلك، هناك بعض التغييرات في نمط الحياة يمكن أن تساعد في تقليل احتمالية حدوث انقطاع التنفس أثناء النوم، مثل فقدان الوزن في حالة السمنة، وتجنب تناول الكحول والتدخين، والحفاظ على وضعية النوم الجانبية بدلاً من الاستلقاء على الظهر.
