العدسة نيوز
مقالات مشابهة
تعتبر المشروبات الغازية هى تلك المشروبات غير الكحولية التى تعطى إحساس بالأنتعاش و تجدد الطاقة خاصة فى فصل الصيف.
و على الرغم من أن كثير من الناس يدمنون المشروبات الغازية يدركون الأثار السلبية لها على الصحه و إلا انهم لا يتوقفون عن شربها .
ولك يا عزيزى القارئ أهم الأضرار التى تسببها المشروبات الغازية للجسم
عند أستهلاك كميات تفوق المعدلات الطبيعية و من اضرارها على الجسم ما يلى : أنتفاخ البطن و الغازات، زيادة الوزن، إرتفاع خطر الإصابة بمرض السكري، إرتفاع خطر الأصابة بتصلب الشرايين، إرتفاع خطر الأصابة بأمراض القلب، تسوس الأسنان، إرتفاع مستوى عنصر الكافيين في الجسم، مما قد يؤدى إلى الأرق و بعض المشاكل العصبية، إنخفاض كثافة المعادن فى العظام.
و ينصح بتجنب إستهلاك المشروبات الغازية بشكل يومي و أن تكون هناك فترات كبيرة و الاستعاضة عنها ببعض المشروبات الصحية الأخرى مثل عصائر الفواكة الطبيعية غير المحلاه و الأكثار من شرب الماء .
